21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 53,10g | Karb: 41,87g.
Kahvaltı: Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Брюкке Сыр Российский , Красные Помидоры, Троекурово Фарш Куриный, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Малина, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|