21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 32,12g | Karb: 92,86g.
Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Chiquita Banane, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Frischkäse, Leerdammer Leger, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Radieschen. Akşam Yemeği: Radieschen, Leerdammer Leger, Edeka 100% Urgetreide. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mandel Orange . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|