20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 66,37g | Karb: 56,13g.
Kahvaltı: Yoghurt (Vol), Chiazaad, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Champignons, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Runder Rookvlees. Akşam Yemeği: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Pecannoten, Mayonaise (Mager), Wortelen, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|