21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 94,77g | Karb: 288,16g.
Kahvaltı: Noci, Balocco Cruschelle, Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Caffè Istantaneo (in Polvere). Öğle Yemeği: Conad Piacersi Riso Integrale e Quinoa, Eurospin Gamberetti. Akşam Yemeği: Salsa di Soia (Tamari), Riso Basmati (Cotto), Burrata, Radicchio Rosso, Arista di Maiale. Aperatifler/Diğer: Casa Giulia Marmellata Frutti di Bosco, Kellogg's Special K Protein (28g), Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Pelate, Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|