21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 64,07g | Karb: 70,54g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kraft Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Sate Ayam. Akşam Yemeği: Filma Minyak Goreng Filma, Dada Ayam, Nasi Putih, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|