21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 112,91g | Prot: 98,15g | Karb: 259,09g.
Kahvaltı: Овсяноблин. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Nestle Мороженое Экстрем, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Желе однослойное с клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Макфа Вермишель Отварная. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Коломенское Батон Подмосковный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|