Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Allsun
Günlük
21 Tem 20
Allsun Günlüğü, 21 Tem 20
Allsun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2020:
765 kcal
Yağ: 50,37g | Prot: 23,98g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı:
Garant Strimlad Vitkål, Zeta Matolja.
Öğle Yemeği:
Cornflakes.
Akşam Yemeği:
Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad.
Aperatifler/Diğer:
Kronfågel Kycklingfilé.
devamı için...
2259 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Allsun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle