21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 71,60g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı: Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Сахаром, Рагу из Баклажанов, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Класс Чиабатта , Ферма Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Spomlek Сыр Радамер, Нут (Вареный), McDonald's Капучино Большой. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Маракуя-Асаи , Лецитин, Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|