21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 16,19g | Prot: 58,72g | Karb: 60,99g.
Kahvaltı: Butter Cake. Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Indomart Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Steamed Bun. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|