21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 273,52g | Karb: 112,19g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Radieschen, Billa Französischer Rohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Ja! Letscho, Clever Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille", Myprotein Protein Brownie, Die leichte Muh Frühstücks Milch. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|