21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 82,69g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Першинский Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гармония Сметана 20%, Котлета Свиная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|