21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 18,30g | Prot: 96,34g | Karb: 69,74g.
Kahvaltı: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мистраль Кускус, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|