21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 111,25g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Сыр Рикотта, Сильпо Хлеб Фитнес, Veladis Икра Трески. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Мёд, Білоцерківський Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|