|
mi sa che è in rialzo il cortisolo... stasera max a mezzanotte vado a dormire 🙈
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 124,44g | Karb: 237,96g.
Kahvaltı: Hug Zwieback Original, Skyr Vaniglia Isey. Öğle Yemeği: Bacchette Gusto Pizza, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Cerreto Bio Farro alla Zucca, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Mirtilli. Akşam Yemeği: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛, Latte Calcium Plus, Latteria Soresina Burro in Porzioni, Esselunga Bio Pinoli, Patate Crude, Noberasco Uva Sultanina Bio, Triglie, Noce Moscata. Aperatifler/Diğer: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Fabbri Lime, Limone e Zenzero, Cerreto Bio Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|