21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 79,77g | Karb: 158,73g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец, Pupo Чернослив в Шоколаде, Полоцкие Хлебцы с Луком , President Сыр Плавленный с Грибами, Оливковое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капучино, Виталюр Суши Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|