21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 103,95g | Karb: 51,40g.
Kahvaltı: Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Akşam Yemeği: Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|