21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 78,28g | Karb: 62,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Интелл Финики, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Сметана 15%, Русское Море Кета Запечённая, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|