21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 79,08g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel. Öğle Yemeği: Philadelphia Naturel Light, Aldi Schouderham, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Hofstee de Drie Eiken Berliner, AH Zaanse Snijder Volkoren. Akşam Yemeği: Olijfolie, Knoflook, AH Wokgarnalen Naturel, AH Biologische Volkoren Spaghetti, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Nakd Lemon Cake Citron, Banaan. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|