21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 57,83g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Ряженка. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
рыбанька полосатенькая Kilo Geçmişi
|