05 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 29,41g | Karb: 102,35g.
Kahvaltı: Foodland Continental Taralli. Akşam Yemeği: Sugo, Mushrooms, Zucchini, Mushrooms, Cooked Egg White. Aperatifler/Diğer: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Honeydew Melons, Foodland Continental Taralli. devamı için...
|
|
1376 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|