21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 74,34g | Karb: 75,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Евроопт Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|