21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 76,13g | Karb: 77,27g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Малина, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Помидоры, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Финик, Лимон, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Дыня, Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|