21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2713 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 168,94g | Karb: 368,17g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Uovo, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Cetriolo (senza Buccia), Rana Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|