21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 127,32g | Prot: 93,22g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Honey, Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Chocolate Covered Almonds, Pine Nuts (Pignolias), Mayonnaise , AH Gerookte Zalm, El Tequito Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Pine Nuts (Pignolias), Fresca D'oro Mozzarella , Apple. Aperatifler/Diğer: Verkade Langetjes, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|