09 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 87,31g | Karb: 213,60g.
Kahvaltı: Diet Coke, honey nut shredded wheat. Öğle Yemeği: peanut dipping sauce, yogurt, olive oil, cheese, flour tortillas. Akşam Yemeği: cream cheese bacon dip, stacy's bagel chips, stacy's pita chips, cocktail sauce, boiled shrimp. devamı için...
|
|
1524 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|