21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 108,64g | Karb: 148,10g.
Öğle Yemeği: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Banane, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Tendre Noix Fumé. Akşam Yemeği Öncesi: Heineken Bière . Akşam Yemeği: Intermarché Pain Céréales et Fruits, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Aperatifler/Diğer: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|