21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 95,42g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tantuni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|