|
1° dia da dieta do ovo
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 57,12g | Karb: 106,25g.
Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Laranjas, Couve Refogada, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce. Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready, Pipoca, Batavo Nuv Tradicional. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|