21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 45,50g | Karb: 137,52g.
Kahvaltı: Nueces, Granvita Avena, Yogur Natural (Leche Entera). Öğle Yemeği: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Galleta de Avena, Tortillas de Nopal, Nopales, Zanahoria, Repollo, Sopa de Lentejas. Akşam Yemeği: Repollo, Lala Queso Manchego Rallado, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Libanius Pan Pita Integral. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Barra de Granola , Granada, Jell-O Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|