20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 113,76g | Karb: 278,02g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. Öğle Yemeği: ヤマキ ふっくら卵焼きだし, 唐揚げ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Akşam Yemeği: 炊き込みご飯, カレーライス, マルゲリータピザ, にんにく, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 味の素 ギョーザ, 水餃子, なすの揚げ物, トマト, 冷や奴. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|