21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 53,30g | Karb: 148,29g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, 365 Дней Кетчуп Томатный, Винегрет, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Greenfield Зеленый Чай, Винегрет, Макароны Отварные, 365 Дней Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Дыня, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом , Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|