21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 25,30g | Karb: 53,01g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Köfte, Türlü, Onigiri, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|