12 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 98,97g | Karb: 54,35g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: peppers and onions, olive oil, egg. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Beer, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: almond butter, cream cheese whipped, Greek Olives, avocado, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. devamı için...
|
|
2261 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CavegirlInAHyundai Kilo Geçmişi
|