21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 47,80g | Karb: 64,29g.
Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|