21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 113,91g | Karb: 71,75g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Ferrero Nutella, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Mroźna Kraina Bób. Akşam Yemeği: Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Nogi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Jabłecznik, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|