Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Edsonmborba
Günlük
21 Tem 20
Edsonmborba Günlüğü, 21 Tem 20
Edsonmborba Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,8 kg
.
Geriye kalan:
18,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2020:
502 kcal
Yağ: 11,84g | Prot: 53,92g | Karb: 54,44g.
Akşam Yemeği:
Lasanha de Abobrinha, Yoki Batata Palha Tradicional, Pote D'oro Palmito Palmeira Real em Conserva.
Aperatifler/Diğer:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Whey Protein Concentrado , Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
devamı için...
2519 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 8 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 52 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tá indo einn 🙌🏽🎯⤵️
21 Tem 20 üye tarafından:
DeahFitness
DeahFitness está sim 🙏🙏🙏
22 Tem 20 üye tarafından:
Edsonmborba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Edsonmborba Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle