22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 81,97g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Barilla Спагетти #1, Оленина , Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Плов с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|