22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 53,95g | Karb: 29,95g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kaldu Ayam, Telur Rebus Lunak, Minyak Kelapa. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Minyak Kelapa, Rawon, Air Kelapa, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Peras Segar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|