21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 52,92g | Karb: 175,78g.
Öğle Yemeği: Mexerica, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kellogg's Barra de Cereal, Qualy Qualy Light, Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|