22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 54,09g | Karb: 170,96g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Billa Индейка с Рисом и Овощами . Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|