22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 102,78g | Karb: 72,15g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо, Мёд, Увелка Пшено Варёное. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Перекресток Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Стейк Свиной на Косточке Чалагач. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|