22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 118,21g | Prot: 62,97g | Karb: 12,79g.
Kahvaltı: 두부, 양상추, 다향오리 다향훈제오리 600, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 서울우유 생크림. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 양상추, 소고기등심, Paysan Breton 빼띠 무염버터. Aperatifler/Diğer: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|