22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 145,53g | Karb: 181,92g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Бифилакт Биота. Öğle Yemeği: Мираторг Куриные Желудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Абрикос, Картофель Отварной, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Окское Яйцо Целое С0. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|