22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 183,48g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Огурец, Ягодка Голубика, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Арбуз, Евроопт Помидор, Евроопт Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Евроопт Арбуз, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|