22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 48,85g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса Миланская , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|