22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 71,00g | Karb: 295,01g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Зефир Ванильный в Шоколаде, Bamboleo Рулет Бисквитный со Сливочным Вкусом, Ашан Арахис в Кунжуте, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Замороженная Малина, Лимон, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Перловая Каша, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Витебскхлебпром Хлебцы Ржано-Пшеничные «Классические», Камако Кетчуп Помидюр «Шашлычный», ABC Горчица Французская, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Замороженная Малина, Чай. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Санта Бремор Мороженое Сливочное Топ Манго Маракуйя, Halls Леденцы, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|