22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 24,73g | Karb: 49,33g.
Öğle Yemeği: 羽衣甘藍, 火龍果, 黑芝麻, 點點綠 奇亞籽, 西芹, Tesco 無糖杏仁奶, 肉醬芝士意粉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|