|
61-93,5-53,5
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 48,22g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сухие Семена Чиа, Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Шпинат, Французский Салатный Соус. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|