22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 10,76g | Prot: 81,82g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Избенка Козье Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Дорадо, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Дорадо, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|