22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 80,18g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kaşarlı Köfte, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Soğanlar, Köy Ekmeği, Maydonozlu Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Muzlu Smothie, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|